* 행사명: 힐링 유니버스 – 종교인들이 들려주는 명상, 기도, 치유
* 일정: 2026. 2. 28(토) 14:00~22:00 / 3. 1(일) 08:30~11:00
* 장소: 울진 금강송숲 지관서가(경북 울진군 금강송면 십이령로 530 2층)
* 인원: 30명
* 참가비: 2만원(울진군민 무료) ※ 숙박 미포함
* 진행: 최재중 목사, 하원 스님, 박대성 교무, 김홍일 신부 외
* 주최: 울진군, 재단법인 지관
* 주관: 사단법인 마인드랩
* [모집 마감, 대기자 접수 중] 참가신청: https://forms.gle/K2Vchd4BRLJ7KVMX7
* 문의: 사단법인 마인드랩 02-6954-1977 / editor@ipku.co.kr * 평일 10:00~16:00 응답
[메인 프로그램]
1. 기도와 묵상
내용: 기도(Prayer)는 하나님과의 인격적인 대화이며, 신학적으로 기도는 인간이 하나님의 은혜에 응답하는 가장 적극적인 행위이며, 신앙적으로는 ‘영혼의 호흡’이라 불립니다. 묵상(Meditation)은 하나님의 말씀을 되새김이며, 기독교의 묵상은 동양 종교의 ‘비우는 명상’과 달리, 하나님의 말씀과 성품으로 ’채우는 묵상’입니다.
진행: 최재중 목사
2. 단전주 명상
- 내용: 단전주 명상은 머리로 치솟은 과잉 에너지를 하복부라는 물리적 거점에 자연스럽게 결속시키는 심리적 닻(Anchoring)입니다. 불안과 잡념이 폭풍처럼 몰아칠 때 의식을 단전에 고정하는 것만으로도, 부유하던 정신은 즉각적으로 현재라는 지면에 뿌리 내리게(Grounding) 됩니다. 결국 단전은 감정의 동요를 잠재우고 내면의 평온을 유지하게 만드는 가장 확실한 정신적 중력의 중심점이 됩니다.
- 진행: 박대성 교무
3. 정토선 염불 수행
- 내용: 정토선은 '지금 이 순간의 깨어있음'을 소리로 실천하여 내면의 참된 본성을 찾는 수행법입니다. 자신의 목소리를 스스로 경청하는 과정을 통해 복잡한 망상을 잠재우고, 소리 너머의 고요한 바탕에서 무한한 지혜와 자비를 발견하는 원리를 담고 있습니다. 이는 단순한 기복을 넘어 누구나 일상 속에서 실천할 수 있는 보편적이고 강력한 마음 도구이며, 내 마음이 맑아짐으로써 내가 머무는 바로 이 자리를 평화로운 정토로 변화시키는 지혜의 여정입니다.
- 진행: 하원 스님
4. 향심기도
- 내용: 향심기도는 우리 안에 내주하시는 하느님 사랑의 현존과 활동에 동의하고, 그 하느님을 향해 마음을 여는 단순한 그리스도교 관상기도입니다. 이 기도는 교회의 고대 관상 전통에 뿌리를 두고 있으며, 토마스 키팅(Thomas Keating, 1923–2018)과 동료들의 노력으로 현대인들을 위한 관상기도 운동으로 시작되었습니다. 고요히 앉아 생각과 말과 이미지를 내려놓고, 하느님의 임재와 활동하심에 동의하는 의도의 상징으로 거룩한 단어를 부드럽게 떠올리고, 하느님이 내주하시는 중심에서 드려지는 기도입니다. 이 기도는 마음의 평화나 통찰, 위안보다 우리의 인식 너머에서 이루어지는 하느님의 일을 신뢰하는 기도이며, 꾸준한 실천은 기도자와 하느님과의 관계를 깊게 하며, 점차 내적 자유와 연민, 사랑을 키워줍니다.
- 진행: 김홍일 신부
5. 라운드 테이블 - 종교간 수평적인 대화의 시간
- 내용: 종교 간 수평적인 대화의 시간으로서, 다른 종교의 사람들과 하나의 원으로 앉아, 가르침의 우열이나 교리를 넘어서 삶의 경험과 질문을 나누는 대화의 장입니다. 강연이나 설교가 아닌 ‘듣기와 말하기’에 초점을 맞추어, 각 종교가 바라보는 치유·수행·일상의 지혜를 공유합니다. 차이를 논쟁하지 않고 공통의 인간적 고민을 통해 서로를 이해하는, 열려 있고 따뜻한 만남의 시간입니다.
- 진행: 조성택 마인드랩 대표, 김홍일 신부, 박대성 교무, 최재중 목사, 하원 스님 외
[세부 일정]
※ 일정은 현장 상황에 따라 일부 변경될 수 있습니다.
[소그룹 명상]
1. 태극권
내용: 태극권의 부드럽고 고요하며 느릿한 몸짓의 운동은 기혈(氣血)의 순환 및 신진대사를 촉진시킬 뿐만 아니라 온몸에 생기를 불어넣고 신체의 각 기관을 활성화시켜 더욱 건강한 몸을 만들어 줍니다. 날씨가 좋으면 야외에서, 금강송이 내어주는 청정한 공기를 마시며 명상하는 마음으로 함께 몸을 움직여 봅니다.
진행: 김수현(마인드랩 입구지기, 차의과학대학교 통합의학대학원 석사 재학)
2. 싱잉볼 명상
- 내용: 싱잉볼 명상은 금속으로 만든 싱잉볼을 두드리거나 문질러 발생하는 진동과 소리에 집중하는 명상으로서, 울림이 몸과 마음에 파동처럼 퍼지며 긴장을 풀고, 호흡과 주의를 현재로 모아 이완·집중·정서 안정에 도움을 줍니다. 명상 초보자도 편안하고 쉽게 접근할 수 있는 소리 명상입니다.
- 진행: 박경해(마인드랩 입구지기 , 테라피테이블 대표)
3. 강점 글쓰기 명상
- 내용: 몸의 감각에서 출발해 자신의 강점을 발견하고, 나를 존중하는 한 문장을 직접 만들어보는 글쓰기 명상 클래스입니다.
- 진행: 이연주(마인드랩 입구지기, 前 카이스트 뇌인지과학과의 위촉연구원)
[숙박]
* 개별 숙박
※ 다인실 숙박 희망 시, 참가신청 링크를 통해 별도 안내
[교통]
* 개별 이동
※ 주요 시간대 무료 셔틀버스 운행 예정
(울진버스터미널 ↔ 울진 금강송숲 지관서가)
※ 셔틀버스 운영시간은 참가자 개별 안내
* 행사명: 힐링 유니버스 – 종교인들이 들려주는 명상, 기도, 치유
* 일정: 2026. 2. 28(토) 14:00~22:00 / 3. 1(일) 08:30~11:00
* 장소: 울진 금강송숲 지관서가(경북 울진군 금강송면 십이령로 530 2층)
* 인원: 30명
* 참가비: 2만원(울진군민 무료) ※ 숙박 미포함
* 진행: 최재중 목사, 하원 스님, 박대성 교무, 김홍일 신부 외
* 주최: 울진군, 재단법인 지관
* 주관: 사단법인 마인드랩
* [모집 마감, 대기자 접수 중] 참가신청: https://forms.gle/K2Vchd4BRLJ7KVMX7
* 문의: 사단법인 마인드랩 02-6954-1977 / editor@ipku.co.kr * 평일 10:00~16:00 응답
[메인 프로그램]
1. 기도와 묵상
내용: 기도(Prayer)는 하나님과의 인격적인 대화이며, 신학적으로 기도는 인간이 하나님의 은혜에 응답하는 가장 적극적인 행위이며, 신앙적으로는 ‘영혼의 호흡’이라 불립니다. 묵상(Meditation)은 하나님의 말씀을 되새김이며, 기독교의 묵상은 동양 종교의 ‘비우는 명상’과 달리, 하나님의 말씀과 성품으로 ’채우는 묵상’입니다.
진행: 최재중 목사
2. 단전주 명상
3. 정토선 염불 수행
4. 향심기도
5. 라운드 테이블 - 종교간 수평적인 대화의 시간
[세부 일정]
※ 일정은 현장 상황에 따라 일부 변경될 수 있습니다.
[소그룹 명상]
1. 태극권
내용: 태극권의 부드럽고 고요하며 느릿한 몸짓의 운동은 기혈(氣血)의 순환 및 신진대사를 촉진시킬 뿐만 아니라 온몸에 생기를 불어넣고 신체의 각 기관을 활성화시켜 더욱 건강한 몸을 만들어 줍니다. 날씨가 좋으면 야외에서, 금강송이 내어주는 청정한 공기를 마시며 명상하는 마음으로 함께 몸을 움직여 봅니다.
진행: 김수현(마인드랩 입구지기, 차의과학대학교 통합의학대학원 석사 재학)
2. 싱잉볼 명상
3. 강점 글쓰기 명상
[숙박]
* 개별 숙박
※ 다인실 숙박 희망 시, 참가신청 링크를 통해 별도 안내
[교통]
* 개별 이동
※ 주요 시간대 무료 셔틀버스 운행 예정
(울진버스터미널 ↔ 울진 금강송숲 지관서가)
※ 셔틀버스 운영시간은 참가자 개별 안내